منتدي friends 4 ever
اهلا بيك زائرنا الكريم في منتدي friends
اذا كانت هذه زيارتك الاولى للمنتدي فيرجى التكرم بالتسجيل
اذا كنت راغب بالمشاركه
ادارة منتدي friends



 
الرئيسيةالبوابةس .و .جالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 كبسة الدجاج الدايت

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زهرة الأمل
−Ξ(مشرف عامة) Ξ−
−Ξ(مشرف عامة) Ξ−
avatar

انثى
الابراج : العذراء
العمر : 20
نقاط : 4342
التصويت : 5
عدد المشاركات : 900
اوسمة :

مُساهمةموضوع: كبسة الدجاج الدايت   الأربعاء نوفمبر 10, 2010 10:30 am

cheers cheers cheers cheers


  • 50 جم زبدة زيروفات FAT 0
  • 100 جم بصل جوليان
  • 500 جم مكعبات فراخ (أوراك)
  • 20 جم ثوم مفروم
  • 100 جم فيليه طماطم برونواز بدون بذر أو قشر
  • 100 جم صلصة دايت
  • 20 جم بهارات كبسة
  • 5 جم حبهان بودر
  • 5 جم ملح
  • 5 جم فلفل
  • 2 عدد ورق لورا
  • 200 جم أرز بسمتي مغسول
  • 1 لتر شوربة خضار
  • 100 جم لوز مسلوق
  • 100 جم زبيب مسلوق


طريقة التحضير والطهى :




  1. ذوبي الزبدة فى مقلاة على النار ، ثم ضعي البصل إلى أن يذبل ويتغير لونه قليلاً ، ضعي الدجاج بدون تحريك أو تقليب حتى يصاب بصدمة وينزل ماءه ، إلى أن تغلق مسام الدجاج ثم يقلب على الجهة الأخرى مع التقليب الجيد ، ثم أضيفي الثوم مع التقليب ثم الطماطم ، وصلصة الطماطم "الدايت" مع التقليب واتركيها دقيقة
  2. أضيفي بهار الكبسة والحبهان البودرة ، ملح وفلفل مع ورق اللوري مع التقليب ثم ضعي الأرز البسمتي
  3. قلبي جميع المكونات جيداً إلى أن تصبح ساخنة ، أضيفي اللوز المقشر والزبيب المسلوق وقلبي ، ثم أضيفي بيون الخضروات وهو عبارة عن "شوربه بوكيه جارنيه " الخضروات " مع ماء وملح وفلفل وورق لوري" ، أما النسبة الصحيحة فتكون كوبين شوربة لكل كوب أرز
  4. غطي الإناء وقللي النار إلى أن يتشرب الأرز ، وينضج
  5. يمكنك وضع الكبسة فى صينية كيك والضغط عيها ، ثم اقلبيها فى صينية التقديم وضعي على الوجه زبيب ومكسرات مع شرائح الطماطم والبرتقال للتزيين وزهرة الريحان .




DON'T cry over anyone who won't cry over you




أُهتٍف من ًقلبي يًا هًذِا..
أنًتٍ ِهُناً ًفي اًلِقلب..

وًفي العًيِنيًن..

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://eshhayatk12.montadamoslim.com/forum.htm
Heba_49
−Ξ(عضو مشارك) Ξ−
−Ξ(عضو مشارك) Ξ−
avatar

انثى
الابراج : الجوزاء
العمر : 24
نقاط : 2647
التصويت : 0
عدد المشاركات : 69
اوسمة :

مُساهمةموضوع: رد: كبسة الدجاج الدايت   السبت نوفمبر 13, 2010 10:27 am

يم يممممممممى

شكلها شهي
تسلم ايدك ياقمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sadsoso _nolove
−Ξ( عضو برونزي) Ξ−
−Ξ( عضو برونزي) Ξ−
avatar

انثى
الابراج : العقرب
العمر : 22
نقاط : 2840
التصويت : 0
عدد المشاركات : 261
رساله mms :

مُساهمةموضوع: رد: كبسة الدجاج الدايت   الخميس ديسمبر 16, 2010 9:48 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كبسة الدجاج الدايت
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي friends 4 ever  :: منتدي الاسرة :: قاعه المطبخ-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» (Girls' Generation)_Oh!
الأحد يوليو 22, 2012 3:03 pm من طرف ghada

» مسابقة اعرف عن نجمك المفضل
الأحد يوليو 22, 2012 2:16 pm من طرف ghada

» رحبو فيني
الثلاثاء يناير 24, 2012 2:21 pm من طرف أميرة بجمالي««

» عضوووة جديدة ادخل ولا اروح
الخميس يناير 19, 2012 10:35 pm من طرف أميرة بجمالي««

» عجاااااااااااااائب
الخميس يناير 19, 2012 10:22 pm من طرف أميرة بجمالي««

» لكي تدرك/ي
الخميس يناير 19, 2012 10:15 pm من طرف أميرة بجمالي««

» بدي منكم تررررحيب حاااار
الإثنين أغسطس 22, 2011 5:58 am من طرف بنت كول على طول

» مهرجان البرتقال في هولندا جمييييييييييل يلا بينا نتفرج!!
الخميس يوليو 21, 2011 1:31 pm من طرف BEBO

» صور بطله فيلم تويلايت (كرسيتين )
الخميس يوليو 21, 2011 1:27 pm من طرف BEBO